音工房 Happyな日々

今日はnonちゃんズ☆学習発表会！！昨夜…
nonちゃんズ「お母さん、明日は髪の毛結んでね！」
私「早起きしないとムリだよ(･･;)」
nonちゃんズ「するよ！」
私「…わかってる？お母さんも早く起こさないといけないんだよ☆責任もって起こしてね(^^;;」
nonちゃんズ「…はい(^◇^;)」
…娘がしっかりするコツは母がぐうたらなコトカモ

今朝…
「お母さん！6時ですよ～」「（;￣O￣）ええっ5時？」
寝ぼけてアセる母を尻目に
「(^^)6時だよ」と爽やかにニコニコ起き、約束通り 発表会仕様に可愛く変身したnonちゃんズ☆
今日も(o^^o)がんばれ！！
出がけの「早起きって良いねぇ～」って言葉は明日も続くと良いねぇ～（笑）

なんてやってないで、iPhoneで望遠レンズつかったビデオ撮りの練習しなきゃ！
ダディが今日のためにウキウキで購入したんだけど(^^;;使いこなせるのか？ワタシ(^^;;

先週末、生駒山にてローチョコ&クンダリーニヨガW.Sに参加してきました美味しいんです(=´∀｀)人(´∀｀=)

懐かしい顔や初めまして\(//∇//)\の顔
W.Sって やはり新鮮な発見に満ちてるのが楽しい！

作ったのは次の品々
ローチョコブラウニー

ローチョコボール

ローチョコムース


最近のわらべ村shopSaleには、金曜日の忙しさがネックとなり、出店できませんでしたが、コレはイケる（笑）。
土曜日狙いで行ってみようかなーと思います。
音工房ローチョコ計画（笑）

3月はひな祭りとガッツリ当たっているので(^^;;行けませんが、4月にはコレで行こうかと思います。
もう少し、音工房アレンジを研究せねば☆
乞うご期待！

ホントに遅くなりましたが(^^;;あけましておめでとうございます(*^_^*)

21日は土曜日はスキーに行きました♪
ひるがの高原は大寒なのに雨(T ^ T)
ベタベタウェアを干しつつ思う。スキー場以外でこんな雨の中傘なし笑顔なんてあり得ない（笑）。

今年は慎重派に転じた次女ゆぅにホッとしつつも(^^;;さみしい感じ。去年の勢いならヘルメットを買おうと思っていたので(^◇^;)。
でもガッツリいたに乗り込んでいるボーゲンには惚れ惚れします（超親バカｖ（＾＿＾ｖ）♪）

今年はスキー後に膝にくる！自分の年齢を思いつつ滑っています（笑）。
40近くなると、ホントにちゃんと身体と対話してないと、コワイ事がいっぱい起きそうですね(^◇^;)。
空手にも通ずるところがあるので、今年のテーマは「年齢を…いや自分の限界をキチンと知る」です。(^_^)
はははっ 稽古はじめの空手でも筋肉痛になり、スキー後にもふくらはぎ（なぜ？）に筋肉痛が残り、ちょっと凹み気味です（笑）。

あぁっ！！本題です（笑）
アップルパイは今週位で終了となりそうです。
今年も、たくさんの御注文を ありがとうございました！
ヨガの方にかける時間が増えてきた事と、食材の高騰や安全性への考えの変化等から…音工房として、お菓子を販売する事は、次第に減って行くと思います。が、できる限り、ご要望には応えて参りたいと思っています。

また、考えの変化については、しっかりと書きたいと思います。

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次女ゆうのバースデープレゼント☆
今年のリクエストは パンダちゃん☆
いやぁ(^^;;苦戦しました…。
ギリギリセーフ！
明日はバースデー♪

米粉消費モードの(^^;;音工房みっちゃん（笑）
ご注文品:ぬかバーココアの通常盤と、幼児食仕様を同時焼き♪
そして試作の
☆ぬか蒸しパン(抹茶)
ツルツル食べちゃう問題作ですが( ´ ▽ ` )ノチョット抹茶入れすぎかな〜。オトナ味。
もう少し控えて小豆を投入予定。
手前に少し写っているのは自家製干ゴボウと干蓮根♪
贅沢ながら☆重ね煮にする予定☆
干し野菜、いっぺんに下ごしらえできて、傷まないうえに風味UPで最近のお気に入りです♪
長女まぁ、今回は「理科！(* - *)」と大喜びで経過観察していました♪
母と同じく科学好きになってくれると嬉しい♪
種はいっぱいまいてあげたい☆

そして先週末パンは米粉入り食パンとベーグル♪
米粉、結構な割合です☆
加えてなんと小麦全粒粉50%！
米粉入りベーグルは食感が好き♪
今回は食事用なのでシンプルにしつつ、Yogiの食を意識して全粒粉多めに作ってみました。
美味い〜♪( ´▽｀)こりゃあ定番化しなきゃ☆
全粒粉の割合からすると、超ゴーカ！（笑）
レーズンたっぷり食パンと、ゴマベーグルをおやつ様に仕込みましたが、食事パンとしても優秀でした☆
密な生地になったので、満腹感バッチリ☆

焼き物の美味しい季節！
Yogaと食養生で楽しみつつ切り抜けたいですね〜♪
ちなみに私は(^^;;ガッツリ胃が疲れてΣ(￣。￣ノ)ノ唇ボロボロで〜す（笑）。
食べ過ぎですな^^;
Yogaして消化器も労わろうっと(^-^)